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香港长洲岛是(✒)个小(xiǎo )地方，人们生于斯(sī )(🃏)长于斯，没有太大抱(bào )(🤴)负也能享受安逸生(shēng )活(🛤)。但(dàn )是(🔬)偏偏(piān )出(🐮)了个(💤)死心眼的“长洲(zhōu )美(měi )少女(🌗)”罗(♑)娇（钟欣桐 饰(🕔)），为了(le )报情敌(🎡)的一巴掌之(💆)仇，决心(xīn )拉上几个好姐妹(mèi )参加“出(🗑)水芙蓉(róng )”4x100游泳接力(lì )赛(🐖)夺下冠军。为此她绑架到(dào )“飞鱼(yú )王子(zǐ )(⏯)”郭志(zhì )远(❔)（方力申 饰），逼(bī )他训练自(zì )(🔝)己和姐妹们(🤠)：命(🌞)犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依(👃) 饰(shì )）(🚻)，草食双胞胎“大花”（茜(🕐)利妹 饰）与“小(🌮)花”（朱熏(❕) 饰）。经(jīng )过一番刻苦训练(liàn )(🦇)，加(🈸)上(➡)阿娇无(🌹)意中(zhōng )遇(yù )到(🥋)“海上观(💅)音”（田亮 饰(shì )）赋予她的超(🐡)能(néng )(🈺)力(lì )，阿娇和(hé )姐(⏲)妹们泳技(jì )飞涨，郭志远也慢慢对(duì )阿娇动了心，只是被(bèi )她(tā )(🐖)误会喜(xǐ )欢(💣)阿玉(🚡)。比赛(sài )终于(yú )到(🎐)来，“海上观音”显(🚻)灵(líng )令阿娇他们获胜(🧘)，而阿娇和(✖)郭志远的爱情却也随着志远(🈺)被经纪人接走见了分晓(xiǎo )……